Bạn đang tìm cách làm trà trái cây nhiệt đới vừa thơm ngon, vừa ít calo để giải nhiệt mùa hè? Đây chính là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn tận hưởng hương vị trái cây tươi mát mà vẫn giữ dáng. Đặc biệt, công thức này còn có thể biến tấu thành cách làm trà trái cây giảm cân, rất phù hợp với người ăn kiêng hay đang theo chế độ sống lành mạnh.. Hãy cùng Thế Giới Gà Ngon khám phá bí quyết pha chế ngay tại nhà nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Để thực hiện cách làm trà trái cây nhiệt đới, bạn cần những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm:
Trà nền: trà xanh, trà ô long hoặc trà đen.
Trái cây nhiệt đới: cam, dứa, xoài, chanh, dưa lưới.
Chất tạo ngọt: mật ong hoặc đường phèn (có thể giảm lượng để ít calo).
Đá viên: giữ độ mát lạnh.
Topping (tuỳ chọn): thạch trái cây, trân châu trắng, hạt nổ củ năng.
Cách làm trà trái cây nhiệt đới thơm ngon tại nhà
Công thức pha chế không quá cầu kỳ, chỉ cần vài bước là bạn đã có ngay thức uống mát lạnh, đầy hương vị nhiệt đới.
Bước 1: Hãm trà
Dùng 5 – 7g trà khô pha với 200ml nước nóng 85 – 90°C.
Ủ khoảng 5 – 7 phút, sau đó lọc lấy phần nước cốt trà thơm dịu.
Bước 2: Pha chế
Cho nước trà vào bình lắc, thêm mật ong hoặc ít đường phèn.
Cắt nhỏ trái cây (cam, xoài, dứa, chanh, dưa lưới), cho vào cùng trà.
Thêm đá viên, lắc đều cho hương vị hoà quyện.
Bước 3: Thưởng thức
Rót ra ly, trang trí thêm lát cam hoặc lá bạc hà.
Có thể thêm topping thạch hoặc trân châu trắng để tăng hương vị.
👉 Đây là công thức cách làm trà trái cây nhiệt đới cực kỳ đơn giản, ai cũng có thể làm được.
Cách làm trà trái cây giảm cân
Nếu bạn đang tìm một loại đồ uống vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giữ dáng, thì cách làm trà trái cây giảm cân sẽ là lựa chọn tuyệt vời:
Chọn trà xanh hoặc trà ô long: chứa nhiều chất chống oxy hoá, giúp đốt cháy mỡ thừa.
Không dùng đường tinh luyện, thay bằng mật ong hoặc stevia để giảm calo.
Ưu tiên trái cây ít ngọt, nhiều chất xơ: chanh, táo, kiwi, dưa leo.
Uống trước bữa ăn khoảng 20 – 30 phút để hạn chế cảm giác thèm ăn.
Với công thức này, bạn vừa có ly trà thơm ngon vừa yên tâm hơn trong hành trình giảm cân.
Trà trái cây ngon ghé ngay Thế Giới Gà Ngon
Không có thời gian để tự pha chế? Đừng lo! Tại Thế Giới Gà Ngon, bạn có thể thưởng thức nhiều loại trà trái cây thơm ngon chỉ từ 10K – 15K/ly:
Trà xoài, trà ổi, trà thơm, trà dưa lưới – tươi mát, giải khát nhanh.
Trà trái cây thạch – hấp dẫn với topping hạt nổ củ năng và trân châu trắng.
Trà tắc – nhỏ gọn, giá rẻ, hợp mọi lứa tuổi.
Khi kết hợp cùng các món ăn đậm đà như gà nướng mắm nhĩ, vịt Tỳ Bà da giòn, cá viên chiên, nem chua rán…, bạn sẽ có bữa ăn vừa ngon vừa trọn vị.
Kết luận
Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể tự tay thực hiện cách làm trà trái cây nhiệt đới thơm ngon ngay tại nhà. Nếu muốn hỗ trợ giữ dáng, hãy áp dụng ngay công thức cách làm trà trái cây giảm cân với ít đường và nhiều trái cây tươi.
👉 Và đừng quên, khi cần thưởng thức nhanh chóng và tiện lợi, hãy ghé Thế Giới Gà Ngon để trải nghiệm menu trà trái cây hấp dẫn cùng nhiều món ăn đặc sắc khác.