Nhắc đến đồ uống mát lạnh, tốt cho sức khỏe thì không thể bỏ qua trà trái cây nhiệt đới. Với sự kết hợp giữa trà thanh dịu và trái cây tươi giàu vitamin, đây là thức uống vừa giải khát vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Thế Giới Gà Ngon tìm hiểu cách làm ngay tại nhà nhé.
Trà trái cây nhiệt đới có gì đặc biệt?
Trà trái cây nhiệt đới là sự pha trộn giữa trà xanh, trà ô long hoặc trà đen với các loại trái cây tươi như xoài, dứa, cam, chanh, dưa lưới… Không chỉ mang đến vị chua ngọt dễ uống, loại trà này còn:
Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.
Giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả.
Ít calo, phù hợp với người ăn kiêng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Để tự tay làm một ly trà trái cây nhiệt đới tại nhà, bạn chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản:
Trà nền: trà xanh, trà ô long hoặc trà đen.
Trái cây tươi: cam, xoài, dứa, chanh, dưa lưới (có thể thay bằng trái cây theo mùa).
Chất tạo ngọt: mật ong, đường phèn hoặc stevia (nếu muốn ít calo).
Đá viên: giúp giữ hương vị mát lạnh.
Topping (tùy chọn): thạch trái cây, trân châu trắng, hạt nổ củ năng.
Cách làm trà trái cây nhiệt đới thơm ngon tại nhà
Bước 1: Hãm trà
Cho 5 – 7g trà khô vào 200ml nước nóng (85 – 90°C).
Ủ trong 5 – 7 phút, sau đó lọc lấy phần nước cốt để làm nền.
Bước 2: Pha chế
Cho nước trà vào bình lắc, thêm mật ong hoặc ít đường phèn.
Bổ sung trái cây tươi cắt nhỏ như cam, xoài, dứa, chanh, dưa lưới.
Cho thêm đá viên và lắc đều để trà và trái cây hòa quyện.
Bước 3: Thưởng thức
Rót trà ra ly, trang trí thêm lát cam hoặc vài lá bạc hà.
Có thể thêm topping trân châu trắng, thạch trái cây để ly trà thêm hấp dẫn.
👉 Vậy là bạn đã hoàn thành cách làm trà trái cây nhiệt đới ngay tại nhà, vừa ngon vừa giàu vitamin.
Biến tấu cách làm trà trái cây giảm cân
Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn được thưởng thức trà ngon, hãy thử công thức trà trái cây giảm cân:
Chọn trà xanh hoặc trà ô long vì có tác dụng tăng cường trao đổi chất.
Không dùng đường tinh luyện, thay thế bằng mật ong hoặc stevia.
Kết hợp trái cây ít calo: chanh, kiwi, táo, dưa leo, dâu tây.
Nên uống trước bữa ăn 20 – 30 phút để hạn chế cảm giác thèm ăn.
Nhờ cách này, bạn vừa giải nhiệt, vừa hỗ trợ giảm cân an toàn và tự nhiên.
Trà trái cây tại Thế Giới Gà Ngon
Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị hoặc muốn thưởng thức hương vị chuẩn mà không cần cầu kỳ, hãy ghé ngay Thế Giới Gà Ngon. Tại đây, chúng tôi mang đến menu trà trái cây đa dạng, giá chỉ từ 10K – 15K/ly:
Trà xoài, trà ổi, trà thơm, trà dưa lưới – giữ trọn vị ngọt thanh tự nhiên.
Trà trái cây thạch – hấp dẫn với hạt nổ củ năng và trân châu trắng giòn dai.
Trà tắc – nhỏ gọn, tiết kiệm mà vẫn cực mát lạnh.
Đặc biệt, trà trái cây sẽ ngon hơn khi kết hợp cùng các món ăn đặc sản tại Thế Giới Gà Ngon như: gà nướng mắm nhĩ, vịt Tỳ Bà da giòn, cá viên chiên, nem chua rán…
Kết luận
Trà trái cây nhiệt đới không chỉ là thức uống giải khát lý tưởng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm tại nhà để bổ sung vitamin và thanh lọc cơ thể. Nếu muốn giảm cân, hãy áp dụng công thức trà trái cây giảm cân với ít đường và trái cây ít ngọt.
👉 Và nếu bạn muốn thưởng thức nhanh chóng, tiện lợi, hãy đến hệ thống của hàng Thế Giới Gà Ngon để trải nghiệm ngay menu trà trái cây mát lạnh, topping độc đáo và giá cực kỳ hợp lý.